Interneten, gizonezkoen duintasuna handitzeko hainbat metodo aurki ditzakezu, baina guztiak ez dira nahikoa eraginkorrak izango elikadura kontrolatzen ez baduzu. Pertsona batek erabiltzen duenari buruz, hain zuzen ere, bere osasunaren araberakoa ez ezik, haurtzaroko organoaren tamaina ere bada. Hori dela eta, gizon orok jakin beharko luke zerk laguntzen duen zakilaren hazkundea eta produktu osasuntsuak eta kaltegarriak kontuan hartuko ditugu.
Nutrizio aholku orokorrak
Zakilaren hazkuntzarako janaria egokia izan behar da, pertsona batek zenbait baldintza bete behar ditu.
Zure dieta orekatzea ez ezik, emaitza lortzeko zenbait ezaugarri kontuan hartzea ere beharrezkoa da.
Lehenik eta behin, egunero gizonezkoen osasunerako erabilgarriak diren elikagaiak erabili behar dituzu.
Izan ere, aldizka jaten ez badituzu, ez da inolako eraginik izango.
Ahal izanez gero, janari kaltegarriak alde batera uztea merezi du, zakilaren egoerari negatiboki eragiten duelako.
Adibidez, produktu batzuek odol zirkulazioa eten egiten dute, horregatik potentzia ahultzen da eta geldialdia gertatzen da.
Horrelako emaitza saihesteko, nahikoa da ez diren substantziak baztertzea.
Ariketa fisikoak gehitzea beharrezkoa izango da. Karga beharrezkoa da osasuna sendotzeko eta gizonezkoen duintasunaren tamaina handitzeko.
Ariketak elikadura egokiarekin osatu behar dira eta, ondoren, emaitza ez da luzea izango.
Jakina, hobe da hainbat modu aldi berean uztartzea, eragina azkarrago ikusi nahi baduzu. Adibidez, neurriz hornitu dezakezu. Baina, edozein kasutan, janaria egokia izan behar da.
Produktu erabilgarriak gizonezko organoa hazteko
Zakilaren hazkundean positiboki eragiten duten zenbait produktu daude, beharrezko bitaminak eta mineralak baitituzte. Indargune orokorra dute, muntaketa hobetu eta espermatozoidearen kalitatea normalizatzen dute.
Hori dela eta, edozein pertsonak jakin behar du zein produktu erabiliko dituen berarentzat, nahiz eta zakilaren tamaina handitu nahi ez baduzu.
Zer da gizonezkoen osasunerako:
- Ezti. Tresna hau mende bat baino gehiago daramatza zakila handitzeko. Ezinbesteko arrasto elementuak eta aminoazidoak biltzen ditu, eta horri esker, indarketa-efektu orokorra gorputzean dago eta hanturazko prozesuak ezabatzen dira. Pertsona batek egunero 1 koilarakada jan behar ditu espermatozoideen mugikortasuna handitzeko eta muntaketa bat normalizatzeko.
- Fruits. Adimena argitu ez ezik, errendimendua areagotu, baina zakilaren tamainari ere eragina ematen diote. Bereziki, intxaurrak baliagarriak dira, erosteko nahikoa errazak. Metabolismoa hobetzen duten iodoak dituzte eta aminoazidoak ere badituzte. Produktu honi esker, gizon batek ugalketa funtzioa berreskuratu ahal izango du.
- Sesa. Askok ohartu liteke ekialdeko herrialdeetako bizilagunek plater ugarirentzat gehitzen direla. Kontua da osagaiak gorputza zinka, burdina, magnesioa eta kaltzioa aberasten dituela. Gainera, ohiko erabilerarekin, gorputza testosterona hobeto ekoizten hasten da. Muntaketaren indarra eta gizonezko duintasunaren tamaina hormona honen araberakoa da. Nerabezaroan ere gomendatzen da sesamo haziak gehitzea, heldutasunean gizonak ez duela zakilaren tamainarekin arazoak izaten.
- Buckwheat porridge. Oso erraza da erostea eta egosten, beraz zereal hau mahai gainean aldizka zerbitzatu behar da. Erabilgarrienetako bat da, beraz, askotan dieta askotan sartzen da. Buckwheat b-karoteno iturri da, baita azido askorbikoa ere. Gorputza burdina eta beste elementu batzuekin saturatzen du. Hori dela eta, porridge honek garapen osoa laguntzen du, eta zakilaren tamainan eragina izaten laguntzen du.
- Itsaski. Edozein pertsonaren dietan sartu beharko lirateke, gorputza iodoarekin eta beste arrasto baliotsu batzuekin saturatu baitute. Aldi berean, afrodisiakoak dira, beraz, hormonen produkzioa estimulatzen dute, erakarpena hobetu eta muntaketa luzatzen dute. Aldian-aldian erabiltzen badituzu, kolesterol maila jaistea posible izango da, aktibatu odol-garraioa eta zakila gehiago egiten.
- Barazki eta fruitu freskoak. Dietan ere egon behar dute. Fruta eta barazkiak bitaminen iturri nagusia dira, beraz, orokorrean gorputzari modu positiboan eragiten diote. Zakila handitu nahi duten pertsonentzat garrantzitsua da egunero barazkiak eta fruituak erabiltzea.
- Esnekiak. Esnea aminoazidoen iturritzat jotzen da, eta sexu abantailaren tamainari eragiten diote. Gainera, produktuek gorputza kaltzioarekin saturatu dute, eta horrek immunitatea hobetzen du eta gaixotasunei aurre egiten laguntzen du. Hori dela eta, zure dietan ere gehitu behar dira gizonezkoen funtzioa normalizatzeko. Hala ere, aldizka erabili beharko lirateke emaitza ikusi nahi baduzu.
Jakina, ez da beharrezkoa aurreko produktu guztiak egun berean jan. Hala ere, gutxienez horietako batzuk egon beharko lirateke eguneroko dietan. Ondoren, azkar nahikoa gizon batek nola hobetu duen nabarituko du.
Gauza nagusia ez da ondo jateari uztea, bestela lortutako emaitza nahikoa azkar desagertu daiteke.
Produktu kaltegarriak gizonezko potentzia eta zakila hazteko
Aipatu bezala, gizon batek ugalketa-sistemari kalte egiten dion produktuak gogoratu behar ditu. Dietan geratzen badira, orduan, izan ere, eragina hutsala izango da, edo ez da batere agertuko. Pertsona bat serio konfiguratuta dagoenean, sexu funtzioa hobetzeko, osagai kaltegarriak ahaztu behar ditu.
Janari kaltegarrienen zerrenda hau da:
- Edari alkoholikoak. Edateko edozein pertsonak nabaritu dezake nola muntatzea ahula den alkoholaren ondorioz. Aldi berean, alkoholak gorputzarentzako beharrezkoak diren osagaiak onura neutralizatzen du. Hori dela eta, hobe da zure dietatik erabat baztertzea edo gutxienez gutxitzea.
- Azukrea eta gatza. Jakina, nahiko zaila da bertan behera uztea, baina kontsumoa gutxitu daiteke. Adibidez, pertsona batek azukrearekin edaten badu, halako ohitura ahaztu dezakezu.
- Garagardo. Edari hau ez da gizonezkoen osasunerako erabilgarria, fito estrogenoaren metaketara eramaten badu, emakumezkoen sexu-hormonen ordezkoak baitira.
- Janari kontserbak eta ketua. Gatz kopuru handia dute, baita hainbat kontserbatzaileren ere. Hori dela eta, espermatozoideen sintesia eten egiten dute eta, oro har, gorputzari kalte egiten diote.
- Kafeina. Estrogenoen produkzioa handitzen du eta testosterona negatiboki eragiten du. Hori dela eta, edariak maiz mozkortu beharko lirateke sexu funtzioa indartu nahi baduzu.
- Okindegi. Potentziarako kaltegarriak diren osagaiak ditu. Hauek dira legamia, azidoak eta azukrea.
- Elikagai gozoak. Berriz ere, beren konposizioak azukre kopuru handia duela baztertu beharko lukete.
Aurreko informazioa ikusita, zure dieta behar bezala konpilatu eta gizonezkoen osasunean eragin dezakezu. Hala ere, hori bakarrik ez da mugatu behar, zakila handitzeko beste metodo batzuk ere gomendatzen dira. Horien artean, gizonezkoen funtzioa normalizatzeko etxean lagunduko duten aukera nahikoa dago.
Zakila handitzeko beste metodo batzuk
Zakilaren luzera eragiten duten metodo ugari daude. Batzuek 1 cm baino ez dute tamaina aldatu, beste batzuk 4-5 cm. Jakina, edozein metodok erabilera erregularra behar du, beraz, ez ezazu berehalako emaitzetan kontatu.
Adituek masaje gomendatzen dute, "Jelking" ere deitzen dena.
Kasu honetan, zakila luzatu beharko da 30 minuturiko orduko eskuekin, eta hainbat hilabetez errepikatu beharko zenuke. Hala ere, teknika honek zakila handitzen laguntzen du 1 cm baino ez.
Luzapenak ere gomendatzen dira sexu-funtzioa indartu nahi duten pertsonei. Kasu honetan, gizonezko organoa luzatu da, ehun osagarrien eraketa eta hazkundea estimulatzen duena.
Gailua 3-12 orduz jantzi beharko zenuke egunero, eta gutxienez sei hilabete. Ondoren, organoa 4 cm-ko igoera posible izango da.
Zakilaren hazkundea ere laguntzen duten hainbat droga ere badaude. Hala ere, ez dira gomendagarriak espezialistak kontsultatu gabe, bestela zure gorputza kaltetu dezakezu. Kontuz eta zorrotz erabili behar duzu argibideen arabera.